Une heure trente de balade a un rythme calme, ponctuée par des exercices de relaxation dynamique, suivie d'un relaxation plus profonde, allongés sur des tapis. Le tout au lac de Vinneuf, où la nature nous entoure.

Un moment attendu, ou Mellie Guerraz (Lalak) vous accompagnera pour vous ressourcer.

Pourquoi faire cette balade? Pour avoir une pause. Pause du corps, du mental, des émotions. Un temps pour chasser tensions et soucis du quotidien. Et avoir des techniques de recentrage et d''ancrage a refaire dès que vous en avez besoin. De la pure sophro.

Quoi emmener?

Une bouteille d'eau, un pull chaud et je vous fourni les tapis.

Groupe de 10 personnes maxi, pour être en petit comité. Reportable en cas de mauvais temps

Tarif: 25€ par personne