> Le parcours :

Vous commencerez par une Marche Sophrologique douce et relaxante qui vous permettra de vous reconnecter à votre respiration. Marche en plein conscience de votre souffle, de vos pas, de votre rythme cardiaque. Au travers d’exercices de relaxation simples, au gré de la balade et du magnifique site que nous explorerons, nous évacuerons les tensions et nous reconnecterons à quatre de nos sens principaux : le toucher (sensations du corps durant ces exercices et cette marche), l’odorat, le goût, la vue. Ce temps permettra de faire la place au calme avant le voyage sonore par les bols tibétains avec Olivier. Une transition, en douceur.

Puis, au bord du lac, vous expérimenterez le formidable potentiel de l'ouïe grâce à un Voyage Sonore magique. Les sons des Bols Tibétains (mais pas que... surprise!) s'harmoniseront avec la musique naturelle qu'offre le Lac. En toute liberté, vous laisserez votre imaginaire vous porter dans une relaxation profonde. Vos finirez par un atterrissage en douceur grâce à vos accompagnateurs qui seront là pour vous ramener tranquillement de votre voyage.

Un temps d'échange sera prévu afin de partager votre expérience et exprimer vos ressentis.

> Le tarif : 50€ vous seront demandés pour cet atelier d’une intensité particulière 😊

La réservation est à faire auprès de Mellie , par chèque ou espèces directement.

Votre réservation sera faite lorsque le paiement sera reçu, maximum une semaine à l’avance pour réserver vos places.

Toute annulation de dernière minute ne sera pas remboursée, sauf urgence.

> A noter :

Afin que vous puissiez en profiter totalement, cet atelier se fera en petit groupe. Un moment de convivialité vous est proposé au bord du Lac qui suivra l'atelier. En cas de météo pluvieuse, l'atelier se déroulera en salle.

> Les animateurs:

Mellie Lalak : Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, Mellie Lalak a expérimenté au travers de séances individuelles et collectives tous les bienfaits de la sophrologie pour vous apporter un bel accompagnement dans cette expérience. Les balades sophrologiques apportent beaucoup de bien être aux participants qui l’ont déjà pratiqués.

Contactez Mellie :

• par téléphone :06.01.97.51.19

• par mail: mellie.lalak@gmail.com

Olivier Jaboin : Certifié "Bols tibétains, Sonothérapie et Yoga du son" par Alain Griet (Trésors d'Oddiyana), Olivier Jaboin est également Sophrologue formé par l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris). D'autre part, il pratique les Arts martiaux internes depuis plus de 15 ans (Aïkido et Taichi Chuan).

C'est après avoir travaillé plus de 20 ans en entreprise comme chef de projet et adjoint à la Direction dans les médias, qu'il décide de se consacrer totalement à l'humain en dédiant son énergie au bien-être.

Contactez Olivier :

- par téléphone : 09 51 72 03 48

- ou par mail tenshi.sonotherapie@gmail.com

- site internet : www.tenshi-zen.com